La Resiliencia: Un Recurso Potencial para tu Crecimiento
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Bienvenido al curso que estabas buscando.
Probablemente si llegaste aquí , es porque quizás quieras aprender a desarrollar herramientas científicas de salud mental para tu bienestar y crecimiento personal, o bien te encuentres en dificultades para manejar situaciones difíciles, lo que te afecta en relaciones importantes de tu vida social y en tu rendimiento laboral.
En este curso aprenderás sobre los principales fundamentos y herramientas preventivas en salud mental para que puedas generar un cambio positivo en tu vida . Este cambio implicará un proceso de aprendizaje y de desarrollo personal. Es decir, no será mágico porque implicará un proceso que es particular de cada uno. Y como cada ser humano es único e irrepetible, en esto no hay recetas universales. Cada uno lo desarrollará en su contexto, con sus tiempos y fortalezas particulares.
En este curso aprenderás los conocimientos principales y te brindaré las herramientas fundamentales para que puedas poner en práctica la promoción de tu salud mental y la de tu entorno.
Este es un curso científico. Aquí encontrarás información efectiva y científicamente comprobada que te ayudará a reconocer las condiciones saludables para un desarrollo sano e integral.
Es un curso accesible para todo público. No requiere conocimiento previo ya que parte de conocimientos de tu vida cotidiana para que puedas comprenderlo con claridad y ponerlo en práctica con mayor facilidad.
Es rico en teoría, práctico y de mucha utilidad para el desarrollo de tu salud mental y para el fortalecimiento de relaciones sanas.
¿Cómo se estructura el curso?
¿Qué es la resiliencia?. Un enfoque integral y complementario de los factores que la fortalecen y ponen en riesgo.
¿Cuáles son los componentes y características principales de la resiliencia?
¿Cómo desarrollar y fortalecer la resiliencia? ¿Qué aspectos de la personalidad debemos fomentar y cuales son los factores que la afectan?
Características y acciones que facilitan la resiliencia.
Desarrollo de los conocimientos con ejemplos cotidianos y concretos, para llevar a la práctica las herramientas principales en el desarrollo de la resiliencia
¿Qué obtendrás al tomar este curso?
2 horas 13 minutos de clases de video claras, dinámicas y específicas
13 Recursos descargables (Ampliación de conocimiento teórico fundamental. Guías y Tareas prácticas para afianzar lo aprendido a través de la experiencia)
Test para evaluar lo aprendido
Acceso al instructor para realizar preguntas específicas