Botanik Kursu

Description:

Botanik, bitki bilimdir. Kimyasal özellikler, metabolizma ve üreme, büyüme geli?im gibi konular? içeren botanik bilimi, bitki fizyolojisi, morfolojisi, sistemati?i ve ekolojisi gibi alt alanlar? i?ler. Bu kursla botanik bilimini tan?yacak, sevecek ve botanik disiplinlerini ö?reneceksiniz. Kara yosunlar?ndan bitkilere, ormanlara, alglere, foto kimyaya, bitki genlerine kadar uzayan bu e?siz serüveni bu kursta yakalayacaks?n?z.

Bu kurs ile ilgili olan ve bu kurstaki dersler d???nda di?er bilgilerin nas?l kullan?laca??na dair hususlar? da içeren bu kurs, zevkle izleyece?iniz, anla??l?r ve kurs sonunda tekrar izlemek isteyece?iniz ve not alaca??n?z detaylar? içermektedir. Bu kursa ek olarak, verilen derslerde, ayr?ca, uzun y?llar boyunca uzun çal??malarla gerçekle?tirilen konular?n bir özeti, anla??l?r bir dilde, anlat?lmaktad?r. Bu kurstaki derslerden, ilgili kurs bile?enlerinin temellerini ve bunlar?n insan ayr?nt?lar?yla nas?l ili?kili oldu?unu ö?reneceksiniz.

Bu kurs size hayat?n?z boyunca bilmeniz ve ihtiyaç duyman?z gereken temel bilgilerin yan? s?ra hayata bak?? aç?n?z? de?i?tirecek bilgiler verir.

Teknolojinin sundu?u imkanlarla bu kursu istedi?iniz yerde ve istedi?iniz zaman bitirebilirsiniz. Bu kursun sonunda alaca??n?z sertifika size do?al olarak birçok kap? açacakt?r. Ayr?ca, bu kurstaki bilgileri uygulaman?n hayat?n?zda birçok kap? açaca??n? da göz önünde bulundurmak gerekir.

Bu kurstaki derslerin etkileri elbette i? hayat?n?zda ve manevi konularda olumlu ve olumsuz yönleri etkileyen konular? içerir. Bu nedenle, hangi cinsiyetten, ya?tan veya co?rafyadan olursan?z olun, bu kurstaki bilgileri y?llar?n bilgi birikimi ile ö?renmek art?k esast?r.

Botanik, t?bbi veya tedavi edici özellikleri, aromas? ve/veya kokusu nedeniyle de?er verilen bir bitki veya bitki parças?d?r. Otlar, botaniklerin bir alt kümesidir. Sa?l??? korumak veya iyile?tirmek için kullan?lan botaniklerden yap?lan ürünlere bazen bitkisel ürünler, botanik ürünler veya bitkisel ilaçlar denir.

Botanikleri adland?r?rken, botanikçiler bitkinin cinsinden olu?an bir Latince isim ve özel s?fat olarak adland?r?lan bir terim kullan?rlar. Birlikte, bu ifade bitkinin tür ad?n? temsil eder. Örne?in, botanik karay?lan otu Actaea racemosa L. olarak bilinir; burada “L”, bu bitkiyi ilk kez tan?mlayan Linnaeus anlam?na gelir. Diyet Takviyeleri Ofisi (ODS) bilgi formlar?, tüketiciler taraf?ndan kullan?lan ço?u ürünün etiketinde görünmedi?i için bu tür ba? harfleri içermez.

Botanikler diyet takviyeleri olarak s?n?fland?r?labilir mi?

Bir botanik, bir diyet takviyesi olarak s?n?fland?r?lmak için, 1994 tarihli Diyet Takviyesi Sa?l?k ve E?itim Yasas?'nda Kongre taraf?ndan tan?mlanan bir diyet takviyesi tan?m?na uymal?d?r. Bu yasa, bir diyet takviyesinin bir ürün (tütün d???nda) oldu?unu belirtir:

Diyeti desteklemek için tasarlanm??t?r

Bir veya daha fazla diyet bile?eni (vitaminler, mineraller, ?ifal? bitkiler veya di?er botanik maddeler, amino asitler veya di?er maddeler dahil) veya bunlar?n bile?enlerini içerir

Hap, kapsül, tablet veya s?v? olarak a??zdan al?nmas? amaçlanm??t?r.

Diyet takviyesi olarak etiketlenmi?tir

Bitkisel ürünler yayg?n olarak nas?l sat?l?r ve haz?rlan?r?

Botanikler hem taze hem de kurutulmu? bitki materyali olarak birçok biçimde sat?lmaktad?r. Örne?in, bir süpermarketin ürün reyonunda taze zencefil kökü bulunurken, kurutulmu? zencefil kökü diyet takviyesi reyonunda kapsül veya tablet biçiminde, çay po?etlerinde veya s?v? bir preparat olarak bulunabilir. Bir grup kimyasal veya tek bir kimyasal da bir botanikten izole edilebilir ve genellikle tablet veya kapsül ?eklinde bir diyet takviyesi olarak sat?labilir. Örne?in, soya ürünlerinden elde edilen fitoöstrojenler, diyet takviyeleri olarak sat?lmaktad?r.

Botanikleri kullan?ma haz?rlaman?n yayg?n yollar? aras?nda çaylar, infüzyonlar, kaynatmalar, tentürler ve özler bulunur:

Taze veya kurutulmu? bitkilere kaynar su ilave edilerek demlenerek çay yap?l?r. ?nfüzyon çok güçlü bir çayd?r. Çaylar ve infüzyonlar s?cak veya so?uk olarak tüketilebilir.

Baz? kökler, a?aç kabu?u ve meyveler, istenen bile?enlerini ç?karmak için daha güçlü muamele gerektirir. Kaynat?lan suya eklenirler ve daha sonra birkaç dakika daha dü?ük ?s?da kaynat?l?rlar. Bu ayn? zamanda s?v? hacmini azaltarak daha konsantre bir preparasyon üretir. Kaynatmalar s?cak veya so?uk olarak tüketilebilir.

Bir botanik, bir alkol ve su çözeltisine bat?r?ld???nda bir tentür yap?l?r. Tentürler s?v? halde sat?l?r ve bir botanik konsantre etmek ve korumak için kullan?l?r. Botanik-ekstre oranlar? olarak ifade edilen farkl? güçlerde mevcutturlar (yani, kurutulmu? botanik a??rl???n?n bitmi? ürünün hacmine veya a??rl???na oranlar?).

?stenilen bile?enleri ç?karmak için botanik, su veya alkol gibi belirli bir s?v?ya bat?r?ld???nda bir özüt yap?l?r. Ekstrakt, ?slatma i?leminden sonra kullan?labilir veya kapsüller veya tabletlerde kullan?lmak üzere kuru bir ekstrakt yapmak üzere buharla?t?r?labilir.

Botanik diyet takviyeleri standartla?t?r?lm?? m??

Standardizasyon, üreticilerin tüm serilerinin benzer oldu?undan emin olmak için ekstraktlar için kullanabilecekleri bir süreçtir. Standardizasyon süreci, belirli kimyasallar?n (belirteçler olarak da bilinir) tan?mlanmas?n? ve ölçülmesini ve her partide tutarl? miktarlar sa?lamak için bunlar?n ayarlanmas?n? içerir.

?deal olarak, standardizasyon için seçilen kimyasal belirteçler ayn? zamanda bir botanik maddenin vücuttaki etkisinden sorumlu olan bile?enler olacakt?r. Bu tür kimyasal belirteçler kullan?lsayd?, ürünün her partisi ayn? sa?l?k etkilerine sahip olacakt?. Bununla birlikte, ço?u botaniklerin etkilerinden sorumlu bile?enler bilinmemektedir. Örne?in, botanik sinamekideki sennozitler müshil etkisinden sorumludur, ancak kediotu rahatlat?c? etkisinden birçok bile?en sorumlu olabilir.

Botanik diyet takviyeleri güvenli midir?

Baz? insanlar "do?al" olarak etiketlenen ürünlerin kendileri için güvenli ve iyi oldu?una inan?yor. Bu inan?? mutlaka do?ru de?ildir çünkü bir bitkinin güvenli?i, kimyasal yap?s?, vücutta nas?l çal??t???, nas?l haz?rland??? ve kullan?lan miktar gibi birçok ?eye ba?l?d?r.

Botaniklerin eylemleri hafif ila güçlü aras?nda de?i?ir. Hafif etkili bir botanik, ince etkilere sahip olabilir. Örne?in papatya ve nane genellikle sindirime yard?mc? olmak için çaylarda tüketilir ve ço?u insan için genellikle güvenli kabul edilir. Hafif etkili baz? botaniklerin, tam etkilerine ula??lmadan önce haftalar veya aylarca al?nmas? gerekebilir. Örne?in kediotu, birkaç haftal?k kullan?mdan sonra kullan?c?lar?n daha iyi uyumas?na yard?mc? olabilir, ancak yaln?zca bir doz nadiren etkilidir. Buna kar??l?k, güçlü bir botanik, h?zl? bir sonuç. Örne?in ye?il çay (do?al bir kafein kayna??) ve yohimbe, güçlü ve an?nda uyar?c? etkilere sahip olabilir.

Bir botanik müstahzar?n dozu ve ?ekli de güvenli?inde önemli rol oynar. Çaylar, tentürler ve özler birbirinden farkl? güçlere sahiptir. Örne?in, bir fincan çayda, birkaç çay ka???? tentürde veya daha da az miktarda bir bitki özünde ayn? miktarda bir botanik bulunabilir. Ayr?ca, farkl? müstahzarlar, bütün botaniklerden ekstrakte edilen bile?enlerin farkl? miktar ve konsantrasyonlar?na sahiptir. Örne?in, nane çay? genellikle içilmesi güvenli kabul edilir, ancak nane ya?? çok daha konsantredir ve yanl?? kullan?ld???nda toksik olabilir.

Bir botanik kullan?m? için üreticinin önerdi?i talimatlar? izleyin ve sa?l?k uzman?n?z aksini belirtmedikçe önerilen dozu a?may?n. Asl?nda, kulland???n?z veya kullanmay? dü?ündü?ünüz botanik ve di?er besin takviyeleri hakk?nda her zaman sa?l?k uzman?n?zla konu?mal?s?n?z.

Bir etiket, botanik bir besin takviyesi ürününün kalitesini gösterir mi?

Bir botanik besin takviyesi ürününün kalitesini etiketinden belirlemek zordur. Kalite kontrol derecesi, üreticiye ve üretim sürecindeki di?erlerine ba?l?d?r. Örne?in, "standartla?t?r?lm??" gibi terimlerin varl???, ürünün mutlaka yüksek kalitede oldu?unu göstermez.

Birkaç ba??ms?z kurulu?, kalite testleri sunar ve bu testleri geçen ürünlerin bir kalite güvencesi mührü göstermesine izin verir. Bu mühürler, bir ürünün uygun ?ekilde üretildi?ini, etikette listelenen bile?enleri içerdi?ini ve zararl? seviyelerde kirletici içermedi?ini gösterir. Ancak bu mühürler, bir ürünün güvenli veya etkili oldu?unu garanti etmez. Kalite testi sunan kurulu?lar ?unlar? içerir:

Bir botanik diyet takviyesinin sa?l?k yararlar?n? ve güvenli?ini de?erlendirmek için hangi yöntemler kullan?l?r?

Bilim adamlar?, botanik diyet takviyelerinin potansiyel sa?l?k yararlar?n? ve risklerini de?erlendirmek için birçok yakla??m? kullanabilir. Basit tek bile?enli ürünler için botanik kullan?m?n?n geçmi?ini ara?t?rabilirler. Ayr?ca botaniklerin hücre veya doku kültürleri üzerindeki etkilerine dair laboratuvar çal??malar? yapabilir veya hayvanlar üzerindeki etkilerini inceleyebilirler. ?nsanlarla yap?lan ara?t?rmalar (örne?in, bireysel vaka raporlar?, gözlemsel çal??malar ve klinik ara?t?rmalar), bir botanik takviyenin sa?l?k üzerindeki etkilerine ve insanlar?n onu nas?l kulland???na dair en do?rudan kan?tlar? sa?lar. Bu çal??malar, özellikle karma??k çok bile?enli ürünler için önemlidir.

Botanik bile?enlerin sa?l?k üzerindeki etkileri ve güvenli?i hakk?nda mevcut bilimsel kan?tlar?n miktar? büyük ölçüde de?i?mektedir. Örne?in, bilim adamlar?, s?cak basmas? ve gece terlemesi de dahil olmak üzere menopoz semptomlar?n? tedavi etmek için karay?lan otu kullan?m? konusunda (kar???k sonuçlarla) çok say?da çal??ma yürütmü?tür. Öte yandan, astragalus gibi baz? botanik içeriklerin de?erini belirlemek için çok az ara?t?rma yap?lm??t?r.

ODS, Botanik ve Di?er Do?al Ürünlere ?li?kin Ara?t?rmalar? Geli?tirme Konsorsiyumu (CARBON) Program? arac?l???yla, insan sa?l???na fayda sa?lama potansiyeli yüksek botanik diyet takviyelerinin güvenli?i, etkinli?i ve etki mekanizmalar? hakk?nda ara?t?rmalar? te?vik eder. CARBON program?, bu ara?t?rman?n ilerlemesini art?rmak için yöntem ve kaynaklar?n geli?tirilmesini de destekler.

?laçlar, sat?lmadan veya pazarlanmadan önce güvenlik ve etkinlik aç?s?ndan de?erlendirilmeli ve FDA onay? almal?d?r, ancak botanikler de dahil olmak üzere diyet takviyeleri FDA onay? gerektirmez. FDA, ek ?irketlerin ürünlerinin güvenli oldu?una dair kan?tlara sahip olmalar?n? ?art ko?uyor ve ürün etiketlerindeki iddialar do?ru olmal? ve yan?lt?c? olmamal?d?r.

Bitkisel diyet takviyeleri hakk?nda baz? ek bilgi kaynaklar? nelerdir?

Botanik ve di?er besin takviyesi bile?enlerinin güvenli?i ve etkinli?i hakk?nda bilgi için, Ulusal Tamamlay?c? ve Bütünle?tirici Sa?l?k Merkezi'nden ODS Diyet Ek Bilgi Formlar?na ve Bir Bak??ta Otlar serisine bak?n.

Diyet Takviyeleri Ofisi (ODS) taraf?ndan haz?rlanan bu bilgi notu, t?bbi tavsiyenin yerini al. Diyet takviyelerine olan ilginiz, bunlarla ilgili sorular?n?z veya bunlar?n kullan?m? ve genel sa?l???n?z için neyin en iyi olabilece?i konusunda sa?l?k hizmeti sa?lay?c?lar?n?zla (doktor, kay?tl? diyetisyen, eczac? vb.) konu?man?z? öneririz. Bu yay?nda belirli bir ürün veya hizmetten söz edilmesi veya bir kurulu?tan veya profesyonel toplumdan tavsiye al?nmas?, ODS'nin o ürün, hizmet veya uzman tavsiyesi için onay verdi?i anlam?na gelmez.

Bu kursta sunulan bilgiler sürekli güncellenmektedir. Alaca??n?z Udemy sertifikas?n?n size hayat?n?zda ve kariyerinizde, kendinizi geli?tirmesinin yan?nda çok f?rsatlar sunaca??n? biliyoruz. Bu kurstaki bilgilerin ö?retmenleriniz, akademisyenlerimiz ve uzman teknik ekibimizce sürekli olarak eklenerek derslerin artt?r?lmas?, s?k aral?klarla kursunuzu kontrol etmenizi gerektirir. Ömür boyu ula??m?z olan bu kurs, bu sayede size daha güncel ve farkl? yakla??mdaki bilgileri sunmaya devam edecektir.