ABC de la suplementación deportiva

Description:

En este curso aprenderás que suplementos tienen la suficiente evidencia científica de que funcionan para consumirlos de una forma segura.

Te enseñaremos a utilizar unas herramientas para saber la calidad del suplemento, si en realidad lo que dice la etiqueta es lo que contiene, y la seguridad de este, si no tiene sustancias dopantes o peligrosas para la salud.

Además sabrás que suplemento funciona para que tipo de deporte y su dosificación.

Sabrás todo sobre que suplementos tomar para mejorar estéticamente, rendimiento, bajar de peso, aumentar de musculo o cualquiera que sea tú objetivo.

Con la correcta suplementación será mucho más fácil llegar a alcanzar esas metas que te propongas.

Este curso está basado en los estudios que realizaron el instituto australiano del deporte, órgano mundial con mayor referencia y estudios sobre suplementación, el cual clasifica los suplementos en 4 grupos, en donde nos da información avalada de que suplementos tienen sustento científico como que si funcionan, para poder recomendar y no poner en riesgo la salud de las personas.

Conocer que suplementos deportivos es muy importante ya que hoy en dia hay demasiadas sustancias que no tienen sustento científico y los recomiendan muy a menudo en los gimnasios.

Es por eso que desarrollamos este curso, para que no pierdas dinero tomando suplementos que no te ayudaran y solo los desecharas; y en cambio tomes los que, si funcionan de acuerdo al tipo de actividad física que realizas, ya que no todos funcionan en todas estas.